Råden säger att barn mellan två och fem år bör använda skärm i högst en timme varje dag. Barn mellan sex och tolv år bör använda skärm i högst två timmar varje dag. Foto: Pexels.
Barn från sex till tolv år bör inte ha mer än två timmars skärmtid om dagen. Det sa regeringen och Folkhälsomyndigheten på en presskonferens under måndagen.
Folkhälsomyndigheten är en myndighet som håller koll på hur människor mår. De har nu gett nya råd om hur mycket barn bör använda skärmar under en dag. En skärm kan till exempel vara en mobiltelefon, en dator eller en surfplatta.
Det här är de nya råden:
• Barn under två år ska helst inte använda skärmar alls.
• Barn mellan två och fem år bör använda skärm högst en timme om dagen.
• Barn mellan sex och tolv år bör använda skärm högst två timmar om dagen.
• Barn mellan 13 och 18 år bör använda skärm högst tre timmar om dagen.
Folkhälsomyndigheten säger att barn och unga använder skärmar mycket mer än så här i dag. De säger att barn mellan nio och tolv år använder skärmar ungefär fyra timmar varje dag. Unga mellan 17 och 18 år använder skärmar ungefär sju timmar varje dag, utan att räkna med skolarbete.
Under måndagen hade regeringen och Folkhälsomyndigheten en presskonferens. Där sa Sveriges socialminister Jakob Forssmed att han är orolig för hur barn i Sverige mår.
– Allt för länge har skärmarna fått bre ut sig på bekostnad av annat som barn och unga behöver för att må bra, som tid för sömn, rörelse och gemenskap, sa Jakob Forssmed på presskonferensen.
Folkhälsomyndigheten ger också andra råd om hur vi bör använda mobiltelefoner och andra skärmar. Till exempel bör inte mobiltelefonen ligga i sovrummet under natten. Då sover vi bättre.
Men de nya råden är inte bara till barn. De är också till vuxna. Till exempel bör föräldrar tänka på hur de använder sina skärmar framför sina barn. Ett råd är att vuxna bör berätta för barnen vad de gör när de använder till exempel sin mobiltelefon.
Fundera och diskutera
1. Vad tycker du om de nya råden?
2. Varför tror du att vi behöver råd om skärmtid?
3. Hur hade råden sett ut om du fick bestämma?
Folkhälsomyndigheten är en myndighet.
De jobbar med att människor i Sverige
ska vara friska och må bra.
Nu har Folkhälsomyndigheten
gett nya råd om skärmtid.
Skärmtid är den tid som vi sitter framför
en dator, mobil eller surfplatta.
De nya råden ser ut såhär:
• Barn under två år ska helst inte använda skärmar alls.
• Barn mellan två och fem år bör använda skärm
i högst en timme om dagen.
• Barn mellan sex och tolv år bör använda skärm
i högst två timmar om dagen.
• Barn mellan 13 och 18 år bör använda skärm
i högst tre timmar om dagen.
Folkhälsomyndigheten säger också att
barn sitter för mycket framför skärmar.
Till exempel sitter barn mellan nio och tolv år
framför skärmar i fyra timmar om dagen.
Det är alltså dubbelt så länge
som Folkhälsomyndigheten rekommenderar.
Fundera och diskutera
1. Vad tycker du om de nya råden?
2. Varför tror du att vi behöver råd om skärmtid?
3. Hur hade råden sett ut om du fick bestämma?